Ez a 2 hetes program azoknak készült, akiknek zsúfolt a napjuk, mégis szeretnének rendszeresen mozogni. Minden gyakorlás nagyjából 10 perc, gondosan megtervezve, hogy rövid idő alatt is érezhetően átmozgasson, erősítsen és feltöltsön. A videók váltakozva tartalmaznak jógát, pilatest és barre-t, hogy változatos, mégis könnyen beilleszthető rutint adjanak.

A gyakorlatok segédeszköz nélkül elvégezhetőek, viszont a Barre videókhoz egy háttámlás szék ajánlott.

Az Expressz 10 programhoz való hozzáférés egy egyszeri vásárlással elérhető. A program 14 db kb. 10 perces gyakorlást tartalmaz, amelyeket a saját tempódban az otthonod kényelméből végezhetsz.

• 14 rövid videó
• Napi kb. 10 perc
• Jóga, Pilates és Barre
• Élethosszig tartó hozzáférés