Timi vagyok, okleveles jóga-, yin jóga- és pilates oktató, háromgyermekes édesanya, és hiszek abban, hogy a tudatos mozgás nemcsak a testünkre, hanem a lelkünkre is képes hatni.
Több mint egy évtizede élek Angliában, ahol nemcsak az életem, hanem a hivatásom is formát öltött. A mozgás gyerekkorom óta része az életemnek – tánctagozatos iskolába jártam, és bár az élet sokszor más irányba vitt, a mozgáshoz mindig visszataláltam.
Sokáig én is abban a folyamatos rohanásban éltem, amiben ma annyi nő. A mindennapi feladatok, a megfelelés, a stressz és az állandó pörgés mellett könnyű elveszíteni a kapcsolatot önmagunkkal. A jóga kezdetben fizikai segítséget jelentett számomra, de nagyon hamar ennél sokkal többet adott.
Megtanított megállni. Lélegezni. Figyelni magamra. És megtalálni a nyugalmat akkor is, amikor körülöttem minden zajos volt.
A kisfiam elvesztése után a mozgás lett az egyik legerősebb kapaszkodóm. Nem azért, mert „elmulasztotta” a fájdalmat – ilyen nem létezik. Hanem azért, mert segített túlélni a napokat, amikor úgy éreztem, minden darabokra hullott. Segített újra kapcsolódni a testemhez, a légzésemhez, önmagamhoz. Lassan megtapasztaltam, hogy a mozgásnak hatalmas ereje van: képes megtartani minket a legsötétebb időszakokban is, és apránként visszavezetni az élethez.
Ez a tapasztalat hívta életre ezt a platformot.
Egy olyan teret szerettem volna létrehozni, ahol a mozgás nem teljesítménykényszer vagy újabb elvárás, hanem egy biztonságos énidő. Egy hely, ahol leteheted a feszültséget, kiszakadhatsz a rohanásból, és újra kapcsolódhatsz önmagadhoz. Ahol a jóga és a pilates nemcsak erősít és nyújt, hanem segít megnyugodni, egyensúlyba kerülni, és mentálisan is jobban lenni.
Hiszem, hogy a rendszeres, tudatos mozgás nem arról szól, hogy tökéletesek legyünk. Hanem arról, hogy megtanuljunk jelen lenni a saját életünkben. Hogy legyen egy hely, ahol kifújhatjuk magunkat. Ahol újra érezhetjük, hogy nemcsak túlélni szeretnénk a napokat – hanem valóban megélni őket.
Ha úgy érzed, túl sok a zaj, a stressz, a feszültség, és szeretnél végre egy kis nyugalmat találni magadban, akkor jó helyen jársz.
Nem kell „jól lenned” ahhoz, hogy mozogj. Elég, ha elindulsz.
Szeretettel,
