Sziasztok!
Már csak 4. nap van hátra! 😊
A mai gyakorlás inkább egy gyengéd, nyújtó gyakorlás, ami segít ellazulni az eddigi dinamikusabb gyakorlások után, és segít, hogy előkészítsük magunkat a holnapi meditációra.
Egy gyengéd átmozgatás – amivel megengedheted magadnak, hogy elcsendesedj és ellazulj.
Ha úgy érzed, ezzel a napi 15-20 perc jógával teszel az egészségedért, és szeretnéd, hogy továbbra is szerves része legyen a mindennapjaidnak, akkor április végéig még él a féláras előfizetés:
www.szitijoga.hu/tavasziakcio
És ha van pár perced, gyere be a Facebook csoportba is és meséld el, hogy érzed magad– mindig jó látni, ki hogyan éli meg ezeket a napokat.
https://www.facebook.com/groups/1213972733620161/?ref=share
A mai videót elérheted, ha a fenti videóra vagy a Watch now/Nézd meg gombra kattintasz.
Köszönöm, hogy itt vagy és együtt gyakorlunk! ❤️
Váljék egészségedre!
Namaste,
Timi
Share this post