Sziasztok!
Már nagyon a vége felé járunk a kihívásnak, igazán büszke lehetsz magadra, hogy a mai 25. napon is itt vagy! A mai gyakorlásban egy kicsit a felsőtestre visszük a fókuszt – a vállakra, a mellkasra, a lapockákra.
Ez a része a testünknek hajlamos bezáródni, főleg, ha sokat ülünk, vagy ha sok érzelmi feszültséget „tartunk” magunkban. Ez a mai gyakorlás abban segít, hogy finoman kinyissuk ezt a területet, és egy kis tér szülessen belül is.
Ha úgy érzed, szívesen folytatnád ezt a ritmust májusban is, még április végéig elérhető a kedvezményes előfizetés:
www.szitijoga.hu/tavasziakcio
És ha szeretnél aktív tagja lenni a közösségünknek, akkor csatlakozz a Facebook csoportunkhoz itt:
https://www.facebook.com/groups/1213972733620161/?ref=share
A mai videót elérheted, ha a fenti videóra vagy a Watch now/Nézd meg gombra kattintasz.
Köszönöm, hogy itt vagy, és együtt haladunk ezen a 30 napos úton. Rengeteget tettél már magadért. ❤️
Váljék egészségedre!
Namaste,
Timi
Share this post