Ahogy haladunk előre, lehet, hogy már nem mindig történik valami „látványos” a gyakorlások során. És ez teljesen rendben van. Ez azt jelenti, hogy a tested el kezdett adaptálódni és már nem akkora kihívás minden mozdulat.
A mai 22. napi gyakorlás során figyeld meg, ahogy a tested az ászanákban viselkedik. És hogy mi történik akkor, amikor nem akarod megváltoztatni, csak megélni azt, ami van.
Hogy megosszuk egymással a tapasztalatainkat, kibeszéljük azokat és tippeket, tanácsokat adjunk egymásnak, csatlakozzatok a Facebook zárt csoporthoz, itt tudsz jelentkezni:
https://www.facebook.com/groups/1213972733620161/?ref=share
A mai videót elérheted, ha a fenti videóra vagy a Watch now/Nézd meg gombra kattintasz.
Köszönöm, hogy itt vagy és együtt gyakorlunk! ❤️
Váljék egészségedre!
Namaste,
Timi
Share this post