Ma van a 21. nap, és ezzel lezárjuk a kihívás harmadik hetét.
A mai videóban mint ahogy eddig is az előző heteket, egy rövid, vezetett meditációval zárjuk – hogy egy kicsit befelé fordulj, és megérkezz önmagadhoz.
Nem kell semmit „jól” csinálnod – csak ülj le, és figyeld, mi történik benned, ha nem csinálsz semmit. Néha ez a legnagyobb ajándék, amit adhatsz magadnak.
Ha szeretnél, mesélj a tapasztalataidról a zárt Facebook csoportunkban, ahova itt tudsz csatlakozni:
https://www.facebook.com/groups/1213972733620161/?ref=share
A mai videót elérheted, ha a fenti videóra vagy a Watch now/Nézd meg gombra kattintasz.
Köszönöm, hogy itt vagy és együtt gyakorlunk! ❤️
Váljék egészségedre!
Namaste,
Timi
Share this post