Először is még egyszer elnézést kérek a tegnapi probléma miatt. Majdnem szívrohamot kaptam, amikor észrevettem tegnap előtt este, hogy az összes videó kontentem eltűnt a honlapomról. Úgy néz ki, hogy valami gikszer volt az éterben és letörlődött minden videó a honlapról. Tegnap amennyire tudtam helyre hoztam a dolgokat, de sajnos nem volt minden videóm meg, így elnézéseteket kérem, ha pont az hiányzik, amit nagyon szerettetek.
A mai videó egy fél órás erősítő videó, amiben jól megdolgoztatjuk a hasizmokat, törzsizmokat. Ez a gyakorlás remekül fejleszti az állóképességünket így tökéletes lehet a napi gyakorlásnak.
Ha még nem vagy teljes jogú tagja a Sziti Jóga közösségének, és szeretnél hozzáférést az összes kontenthez, akkor itt előfizethetsz:
Ha pedig tetszik, akkor kérlek oszd meg a barátaiddal, ismerőseiddel is, hogy együtt éljétek át a jógázás örömeit.
Listen to this episode with a 7-day free trial
Subscribe to Jóga Timivel to listen to this post and get 7 days of free access to the full post archives.
